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Deshalb versuche, zu Deiner Aufregung zu stehen. Sprich offen an, wie es Dir geht. Es nimmt total viel Druck von den Schultern, wenn Du zum Beispiel vor einem Referat sagst: "Oh Mann. Ich bin sowas von aufgeregt. Kennt ihr das?" Und wenn Du wirklich mal stotterst, kommentiere es selbst, bevor es vielleicht andere tun: "Jetzt fang ich schon an zu stottern.

Sicher wird Deine Regel bald einsetzen. Und wenn nicht, dann geh zu einer Frauenärztineinem Frauenarzt und erkläre, was Du bei Dir beobachtest. Dann könnt ihr checken, was Deinen Körper vielleicht durcheinander gebracht hat.

Vertraut Eurem Gefühl und probiert einfach aus, wonach Euch beiden ist. Das richtige Tempo. Auch wenn Du es gar nicht abwarten kannst, den ersten Sex mit Deiner Freundin zu erleben: Sei nicht zu stürmisch. Nehmt Euch Zeit für Zärtlichkeit.

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Mach dir klar: Es gibt keinen Grund, dich für deine sexuellen Fantasien zu schämen. Sie zu haben ist total normal. Aber: Wer mit dem Freund oder der Freundin seine Lustfantasien teilen will, sollte achtsam sein, wenn er darüber spricht. Denn nicht jeder Partner kann damit umgehen.

Bist du unsicher, ob deine sie deine Berührungen auch genießen kann, dann achte auf ihre Reaktionen oder frag nach. Den Kitzler rubbeln. Achtung: Total sensibel. Der Kitzler ist die empfindlichste erogene Zone der Frau. Ähnlich wie bei der Eichel, können dort direkte Berührungen extrem erregend oder auch mal unangenehm schmerzhaft sein.

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Uns ist es wichtig, die Aussagen nicht zu bewerten. Jede Aussage ist eine persönliche Erfahrung und damit nicht richtig oder falsch. Einige Mails wurden gekürzt, inhaltlich aber nicht verändert.

Proposil Salbe Hanosan). Am besten lässt du dich in der Apotheke richtig beraten. Toller Tipp: Das "Herpesbläschen-Patch Invisible" von Compeed, quasi ein Lipgloss gegen Lippenherpes.

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Die Ursache: Die hormonelle Umstellung des Körpers vor der Regelblutung. Selbst wenn du bisher noch nie Beschwerden vor deiner Regel hattest, können sie plötzlich auftreten. Das ist nicht ungewöhnlich.

Dajeb. de und klick dort den "Beratungsführer-Online" an. Nun hast du die Wahl: Suchst du jemanden in deiner Umgebung mit dem du persönlich reden kannst, dann wähle den Link: "Beratungsstelle in Ihrer Nähe". Falls du aber lieber erst mal mit jemandem am Telefon sprechen willst, dann klick auf: "Bundesweiten Telefondienst".

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